Venez couper avec l’agitation du quotidien et prendre un moment pour votre bien-être en découvrant cet atelier mêlant mouvements corporels en musique issus de la méthode FlowNergy® (yoga, danse libre…) et relaxation profonde selon la sophrologie.

Cet atelier est accessible au plus grand nombre !

45 minutes pour bouger son corps en musique avec un Yin Flow où les maîtres mots sont douceur, lenteur, présence, reconnexion à soi, pleine conscience…

45 minutes de sophrologie pour lâcher-prise, vivre dans l’instant présent et se détendre physiquement et mentalement à travers une relaxation profonde.

Bénéfices de cet atelier : diminuer la fatigue, les douleurs, les tensions, réduire le stress et l’anxiété, lâcher son mental qui tourne en boucle et redescendre au contact de son corps, de ses sensations et de son souffle.

-> Prévoir une tenue confortable, de quoi s'hydrater, un tapis de yoga et une serviette.

Des tapis de sport sont disponibles sur place, si besoin.

Tarif = 25€