Venez couper avec l’agitation du quotidien et prendre un moment pour votre bien-être en découvrant cet atelier mêlant mouvements corporels en musique issus de la méthode FlowNergy® (yoga, danse libre…) et relaxation profonde.

Cet atelier est accessible au plus grand nombre !

• 1h pour bouger son corps en musique avec un Yin Flow pour s’envelopper de douceur, de lenteur et de présence grâce à l’énergie du Yin et à la pleine présence des micromouvements.

• 30 minutes de relaxation profonde pour lâcher-prise, vivre dans l’instant présent, se détendre physiquement et mentalement à travers une méditation guidée et un bain sonore.

Bénéfices de cet atelier : diminuer la fatigue, les douleurs, les tensions, réduire le stress et l’anxiété, lâcher son mental qui tourne en boucle et redescendre au contact de son corps, de ses sensations et de son souffle.

-> Prévoir une tenue confortable, de quoi s'hydrater, une serviette et un plaid pour la relaxation finale.

Des tapis de sport sont disponibles sur place, si besoin.

Tarif = 25€