Venez couper avec l’agitation du quotidien et prendre un moment pour votre bien-être en découvrant cet atelier mêlant mouvements corporels en musique issus de la méthode FlowNergy® (yoga, danse libre…) et relaxation profonde.

Cet atelier est accessible au plus grand nombre !

1h à 1h10 pour bouger son corps en musique avec un Flow connecté à l’élément de l’eau et qui nous invite à plonger dans nos profondeurs et se reconnecter à soi

20 à 30 minutes de relaxation profonde pour lâcher-prise, vivre dans l’instant présent, se détendre physiquement et mentalement à travers une méditation guidée et un bain sonore.

Bénéfices de cet atelier : diminuer la fatigue, les douleurs, les tensions, réduire le stress et l’anxiété, lâcher son mental qui tourne en boucle et redescendre au contact de son corps, de ses sensations et de son souffle.

-> Prévoir une tenue confortable, de quoi s'hydrater, un tapis de yoga et une serviette.

Des tapis de sport sont disponibles sur place, si besoin.

Tarif = 25€